• UDRUŽENJA-ZDRAVSTVENIH-RADNIKA-SARADNIKA-TIM-KME-1
  • UDRUŽENJA-ZDRAVSTVENIH-RADNIKA-SARADNIKA-TIM-KME-4
  • UDRUŽENJA-ZDRAVSTVENIH-RADNIKA-SARADNIKA-TIM-KME-5
-->

Koja je najbolja krema za sunčanje

16878_shutterstock_76237132_630x0

Sa dolaskom leta javlja se povećana potreba za zaštitom od sunca. Budimo realni, zaštita od sunca neophodna je manje više tokom cele godine. Nekako tokom hladnijih dana više brinemo o grejanju nego o sunčevom UV zračenju. Kupanje je ono što svi volimo i u čemu uživamo, ali sunce može ozbiljno da vam naškodi ukoliko se ne zaštitite adekvatno. U gomili proizvoda koji se po pravilu nude sa početkom letnje sezone tesko je odlučiti se koja je zaštita prava. Kako napraviti pravi izbor? Koja je najbolja krema za sunčanje? U tekstu koji sledi pokušaćemo da vam pomognemo da se odlučite.

Najbolje je da krenete od sebe i postavite sebi sledeća pitanja. Šta je to sto vam u stvari treba, jer obično tu leži odgovor. Recimo, ukoliko ste sportski tip najbolje je odlučiti se za zaštitu od sunca u vidu gela, jer će se dobro držati na koži dok ste u pokretu i dok se znojite. Ukoliko imate suvu kožu najbolje je da uzmete kremu. Ukoliko imate osetljivu kožu ili patite od rozacee, najbolje je da izbegavate hemijske blokatore UV zračenja i odaberete mineralne ili fizičke (zink oksid ili titanijum dioksid). Hemijski blokeri se apsorbuju i mogu iritirati kožu, dok fizički naneseni na poršinu kože štite od sunčevih UV zraka.

Ukoliko imate decu, sigurno mislite na njih više nego na sebe. U tom slučaju najbolje je da kupite zaštitu u vidu stika, jer ne curi, te se neće prosuti, a i teško može dospeti detetu u oči. Ovde je opet bolje koristiti fizičku od hemijske zaštite, jer je dečija koža osetljivija od kože odraslih. Bebe koje su mlađe od 6 meseci nemojte izlagati suncu. Bebe imaju jako osetljivu kožu te zaštitu treba izbegavati.

Ukoliko ste ćelavi, nije bitno kakvu ćete zaštitu koristiti, dok god je namažete celu glavu. Najbolje bi bilo da nosite šešir ili kačket, ili najbolje da namažete zaštitu i stavite šešir. Ukoliko ste maljavi, najbolje je da upotrebljavate sprej ili gel jer će se kreme lepiti za dlake, te ćete teško uspeti da se namažete kako treba.

Najznačajnije u celoj priči oko žaštite je da se pravilno primeni. Prvo u čemu ljudi greše je stavljanje zaštite na plaži. Ne radite to. Potrebno je da namažete zaštitnu kremu 15 minuta pre izlaganja suncu kako bi mogla efektivno da vas zaštiti. Namažite zaštitu u hladnoj prostoriji, dok ste još u kući, jer postoji verovatnoća da će je znoj isprati ako je stavite na toplom, napolju.

Pažljivo pročitajte deeklaraciju i obavezno se posavetujte sa dermatologom. Odaberite sredstvo za zaštitu prema tipu i osetljivosti vaše kože. Pored toga na deklaraciji je naznačen sastav sredstva, koji treba proveriti jer je moguće da ste alergični na neki od sastojaka. Izaberite što veći zaštitni faktor, pri čemu se preporučuje SPF preko 30, čak i 50 ukoliko ste svetlog tena.

Neophodno je da namažete dovoljno sredstva. Neki autori preporučuju količinu od 100 grama za celo telo. Ljudi najčešće nanesu polovinu količine koja im je neophodna. Prema istraživanjima ukoliko nanesete polovinu količine zaštita će biti adekvatna kao koren iz SPF (zaštitnog faktora). Naravno ne preskačite delove tela iako nisu direktno izloženi suncu. Ukoliko se preznojite ili okupate nakon nanošenja proverite na proizvodu da li je sredstvo otporno na vodu i koliko ova otpornost traje. Naravno ne zaboravite lice, dok će vam i za usne biti potrebna neka vrsta zaštite. I na kraju ukoliko vam je od prošle godine ostala flašica zaštitnog sredstva proverite rok trajanja pre nego je upotrebite. Možda je vreme da se pođe u kupovinu.

Naravno, pazite kako i koliko se izlažete suncu, jer nema tog sredstva koje će sprečiti opekotine ukoliko celi dan provedete na suncu. Sunčajte se u hladu, i vodite računa koliko vremena provodite u vodi.

http://masmedika.com