PRAVILNA ISHRANA DECE OD 2-7 GODINE ŽIVOTA

Pravilna ishrana podrazumeva:

U makronutrijente spadaju:

U mikronutrijente spadaju:

Belančevine spadaju u primarno:

Belančevine se sastoje iz amino kiselina koje mogu biti:

Esencijalne amino kiseline se mogu:

Namirnice bogate belančevinama koje su osnova za proizvodnju hormona i enzima su:

Belančevine životinjskog porekla su:

Belančevine biljnog porekla su:

Belančevine bi trebalo da čine:

Sagorevanjem 1g proteina oslobađa se:

Masti su primarno:

Masti bi trebalo da čine između 2-3 godine po rođenju:

Posle treće godine masti treba da čine:

Sagorevanjem 1g masti oslobađa se:

U kojoj vrsti povrća ima više masti:

Ugljeni hidrati bi trebalo da čine u prve tri godine života:

Posle treće godine ugljeni hidrati bi trebalo da čine:

Ishrana sa manje unosa ugljenih hidrata od koliko procenata dovodi do razgradnje tkivnih proteina i dehidratacije:

Sagorevanjem 1g ugljenih hidrata oslobađa se:

Dijetna vlakna spadaju u :

Dijetna vlakna :

Bubrenje je osobina dijetnih vlakana?

Izvor dijetnih vlakana su:

Vitamini B grupe,vitamin C spadaju u :

Vitamini A,D,E,K spadaju u :

U esencijalne makroelemente koji su prisutni u koncentraciji većoj od 0.005% spadaju:

Osnovni depo kalijuma u organizmu su:

Dete bi trebalo da popije:

Simptomi blage dehidratacije su:

Koliko porcija žitarica treba deca da unesu u toku dana:

Koliko porcija namirnica iz grupe mleko i mlečni proizvodi treba da unesu deca u toku dana:

Koliko porcija namirnica iz grupe meso,riba,jaja treba deca da unesu u toku dana:

Koliko porcija povrća bi trebalo deca da unesu u toku dana:

Dnevne energetske potrebedece od 2-5 godine su:

Dnevne energetske potrebe devojčica od 5-7 godina su:

Dnevne energetske potrebe dečaka od 5-7 godina su:

Fizička aktivnost je veoma važna za pravilan rast i razvoj dece:

Gvožđe se bolje resorbuje iz namirnica:

Dete uzrasta od 2-7 godina bi trebalo da ima :

Vitamin koji povećava apsorpciju gvožđa je:

Nedostatak vitamina A se ispoljava:

Nutrijent potreban za formiranje kostiju i zuba je:

Koliko glavnih grupa namirnica postoji u piramidi ishrane:

Zadovoljavajuća ishrana mora da obezbedi odgovarajuću količinu:

Ručak dece od 5 do 7 godina treba da sadrži:

Nepravilna ishrana može da rezultira:

Gojaznost kod dece postaje faktor rizika za nastanak:

Da li napici i hrana zaslađena šećerom imaju visoku energetsku a malu nutritivnu vrednost?

Sadržaj joda u namirnicama zavisi od :